Alimentos que Melhoram a Saúde Mental: Coma Bem para Sentir-se Bem
A alimentação desempenha um papel fundamental na nossa saúde mental. Certos alimentos podem contribuir significativamente para o bem-estar emocional e cognitivo. Abaixo, exploramos alguns desses alimentos e como eles beneficiam a saúde mental. 1. Pe...
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Pirâmide Alimentar: Como Funciona e Como é Dividida
A pirâmide alimentar é uma ferramenta educativa utilizada para orientar as pessoas sobre como manter uma dieta equilibrada e saudável. Ela divide os alimentos em grupos e sugere a quantidade que devemos consumir de cada um para atender às necessidade...
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